3月は「自殺対策強化月間」です

自殺対策基本法では3月を「自殺対策強化月間」と位置づけており、「誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現」に向けて、啓発活動を集中的に実施しています。

人に話すことで、こころが軽くなるかもしれません。
今の気持ちを伝えてみてください。
必ず相談にのってくれる人がいます。

自殺は社会の努力で避けられることができる死です。
悩んでいる人に気づいたら、声をかけ、耳を傾け、相談窓口をすすめ、やさしく見守りましょう。
守られるいのちがあります。

まもろうよこころ（厚生労働省サイト）では、
電話相談やSNS相談の窓口などを紹介しています。
匿名でも大丈夫です。

サイト内に、「こころを落ち着けるためのWebサイト」のページがあります。
こころがもやもやする時、相談窓口につながるまでの間に試してみませんか。